Geniya Ignatova
Geniya Ignatova
  • 403
  • 4 935 221
ШОКОЛАДНЫЕ БРАУНИ без запекания
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео делюсь рецептом очень вкусного десерта без сахара - это шоколадные брауни, которые не требуют запекания.
Ингредиенты
финики - 15 штук
кокосовая стружка - 1/2 стакана
подсолнечное семена - 1/2 стакана
какао порошок - 1/4 стакана
ванильный экстракт - 1 ч.л
кокосовое масло - 1 ч.л
Ганаш
кокосовые сливки - 3 ст.л
горький шоколад 85% какао - 50 г
Способ приготовления
Высыпаем кокосовую стружку в блендер, добавляем подсолнечные семена и перемалываем для однородного состояния.
Добавляем в полученную массу какао порошок, ванильный экстракт и финики. Если финики жесткие, замочите их предварительно в воде.
Перемалываем все ингредиенты до однородной массы. Если масса суховата, добавляем 1 ч.л кокосового масла и еще раз перемалываем.
Выкладываем получившуюся массу в форму, застеленную пергаментной бумагой и хорошо разравниваем по поверхности. Убираем в холодильник на 30 минут.
Теперь готовим ганаш. Растапливаем шоколад на водяной бане. Добавляем кокосовые сливки и перемешиваем. Достаем шоколадную основу из холодильника и выкладываем шоколадный ганаш.
Разрезаем брауни на порционные кусочки и наслаждаемся вкусным десертом.
Приятного аппетита и желаю всем отличного настроения!
****************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой сайт: geniyaignatova.com/
Мой Instagram: geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ ua-cam.com/channels/Wi9a3zb6GPkAqsGc9GeohQ.html ♡
Переглядів: 566

Відео

САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ СПОСОБ готовить капусту КЕЙЛ
Переглядів 6137 годин тому
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим полезные чипсы из капусты кейл. Они невероятно вкусные и понравятся даже детям! Ингредиенты капуста кейл - пучок кокосовое масло - 1/2 ч.л соль по вкусу Способ приготовления Капусту кейл промываем и удаляем жесткие стебельки. С помощью бумажного полотенца убираем лишнюю влагу. Дабавляем соль по вкусу и втираем кокосовое масло. Выкладываем на пр...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #31 #меню #нутрициолог
Переглядів 2,4 тис.19 годин тому
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео смотрите мой рацион питания как нутрициолога и покажу свои полезные тарелочки. 00:17 Завтрак: Каша из киноа на кокосовом молоке с ягодами, орехами и семенами. Кофе на кокосовом молоке. 01:50 Серфинг 03:17 Обед: Омлет с грибами и болгарским перцем гречневый хлеб с авокадо и помидором проростки брокколи Гречневый хлеб - ua-cam.com/video/P45JBHEKCvw/v-deo...
ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЙОГУРТ с малиной в шоколаде #пп #зож
Переглядів 900День тому
Здравствуйте дорогие друзья, в этом видео предлагаю посмотреть как приготовить простой и полезный летний десерт - замороженный йогурт с малиной в шоколаде. Ингредиенты • греческий йогурт - 300 г • малина - 150 г • семена Чиа - 1 ст.л • мед - 1 ч.л • горький шоколад 85% какао - 100 г Способ приготовления 1. Выкладываем в небольшую миску йогурт. Добавляем семена Чиа, ягоды и мед. Перемешиваем все...
Смываемый красящий бальзам для волос Colorista Розовый
Переглядів 61114 днів тому
В этом видео мы красим волосы Стейси в пастельный розовый цвет используя смываемый красящий бальзам для волос Colorista. Бальзам для волос Колориста подойдет для осветленных или светло-русых волос. Цвет продержится до недели и смоется после 2-3 применений обычного шампуня. ♡♡♡Спасибо за просмотр!!!♡♡♡ Музыка: Boom Bap Flick - Quincas Moreira По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-m...
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ без глютена #пп #зож #безглютена #безсахара
Переглядів 1,5 тис.14 днів тому
Яблочный кекс без глютена - это восхитительное сочетание сочных яблок и ароматных пряностей в легком и пышном десерте. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто следит за здоровьем или страдает от непереносимости глютена. Приготовление этого кекса просто, а результат порадует своим неповторимым вкусом. Ингредиенты яблоки - 2 шт овсяные хлопья - 80 г яйцо - 2 шт подсолнечные семена - 40 г льнян...
Серфинг и лайфстаил с Insta360 X4 | Примеры видео #серфинг #экшн #камера #insta360x4
Переглядів 26721 день тому
В этом видео предлагаю посмотреть примеры клипов с новой камеры Insta360 X4. Экшн-камера Insta360 X4 - это отличный выбор для тех, кто хочет поделиться своими приключениями и событиями в высоком качестве и с уникальным обзором 360 градусов. Узнать больше на сайте Insta360: store.insta360.com/product/x4?insrc=INRV1IX По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmai...
ХЛЕБ ИЗ КИНОА с семенами #безглютена #пп
Переглядів 1 тис.28 днів тому
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим хлеб из киноа и семян. Хлеб из киноа и семян - это здоровая альтернатива обычному хлебу, богатая белком, клетчаткой и минералами. Благодаря киноа и семенам, таким как льняное, чиа или подсолнечные, этот хлеб обладает текстурой, которая может быть немного плотнее обычного хлеба, но при этом он питательный и ароматный. И очень вкусный!!! Ингредие...
ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ 3 ингредиента #безмуки #безглютена #безсахара
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ 3 ингредиента #безмуки #безглютена #безсахара
ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА с оливковым маслом
Переглядів 848Місяць тому
ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА с оливковым маслом
МЕТОД ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ #зож #полезная #еда #тарелка #методтарелки #нутрициолог
Переглядів 891Місяць тому
МЕТОД ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ #зож #полезная #еда #тарелка #методтарелки #нутрициолог
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #30 #меню #нутрициолог
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #30 #меню #нутрициолог
ЯБЛОЧНЫЕ ЧИПСЫ | Рецепт без сахара
Переглядів 612Місяць тому
ЯБЛОЧНЫЕ ЧИПСЫ | Рецепт без сахара
ЧИЛИ соус домашний | РЕЦЕПТ
Переглядів 427Місяць тому
ЧИЛИ соус домашний | РЕЦЕПТ
Что такое диета с низким содержанием FODMAP? #срк
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Что такое диета с низким содержанием FODMAP? #срк
Домашний КУРИНЫЙ БУЛЬОН | Рецепт #пп #палео #зож
Переглядів 452Місяць тому
Домашний КУРИНЫЙ БУЛЬОН | Рецепт #пп #палео #зож
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #29 #меню #нутрициолог
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #29 #меню #нутрициолог
Морковные БАТОНЧИКИ | Без сахара, без глютена, полезные
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
Морковные БАТОНЧИКИ | Без сахара, без глютена, полезные
СЕРФИНГ Новая Зеландия | Тест Insta360 Ace Pro
Переглядів 5302 місяці тому
СЕРФИНГ Новая Зеландия | Тест Insta360 Ace Pro
ОВСЯНЫЕ БЛИНЫ | Без глютена, без сахара, полезные
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
ОВСЯНЫЕ БЛИНЫ | Без глютена, без сахара, полезные
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ | Без глютена, полезные
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ | Без глютена, полезные
ТВОРОЖОК ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ | Полезный завтрак
Переглядів 1,9 тис.2 місяці тому
ТВОРОЖОК ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ | Полезный завтрак
ХЛЕБ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ | Полезный, без глютена, без дрожжей
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
ХЛЕБ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ МУКИ | Полезный, без глютена, без дрожжей
Серфинг Новая Зеландия | Пляж Маунт Маунгануи
Переглядів 2 тис.11 місяців тому
Серфинг Новая Зеландия | Пляж Маунт Маунгануи
DJI Air 2S тест ВИДЕО ПРИМЕРЫ | Новая Зеландия сверху 5.4K
Переглядів 712Рік тому
DJI Air 2S тест ВИДЕО ПРИМЕРЫ | Новая Зеландия сверху 5.4K
КЕТО ДЕСЕРТ миндальные конфеты рецепт #lchf #keto #палео
Переглядів 11 тис.Рік тому
КЕТО ДЕСЕРТ миндальные конфеты рецепт #lchf #keto #палео
ЦУКИНИ кабачки с мясной начинкой рецепт #кето #палео
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
ЦУКИНИ кабачки с мясной начинкой рецепт #кето #палео
ТУР К ДЕЛЬФИНАМ | Тауранга, Новая Зеландия Bay Explorer
Переглядів 809Рік тому
ТУР К ДЕЛЬФИНАМ | Тауранга, Новая Зеландия Bay Explorer
КЕТО БАТОНЧИКИ миндальные рецепт
Переглядів 4,6 тис.Рік тому
КЕТО БАТОНЧИКИ миндальные рецепт
МАФФИНЫ шоколадные из овсянки рецепт #безсахара #безглютена
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
МАФФИНЫ шоколадные из овсянки рецепт #безсахара #безглютена

КОМЕНТАРІ

  • @irinauunk5450
    @irinauunk5450 22 хвилини тому

    Spasibo,,,,mozno poprobovatj s inzirom,,,toze vkusno i polezno

  • @user-tc3ch4tc1b
    @user-tc3ch4tc1b 4 години тому

    Прекрасный пироги и прекрасный момент с мужем! Я желаю Вашей семье счастья, понимания, тепла и огромной любви друг к другу! И конечно же, развития каналу!❤

  • @user-lz1qn6dh6c
    @user-lz1qn6dh6c 4 години тому

    Благодарю за рецепт❤

  • @user-ne9ze9th4n
    @user-ne9ze9th4n 4 години тому

    Благодарю 😊

  • @valentinadukart5580
    @valentinadukart5580 13 годин тому

    Спасибо большое,Женечка,супер 👍

  • @user-qw8sn9wg9v
    @user-qw8sn9wg9v 15 годин тому

    Спасибо, Женечка! 😋

  • @yuliaconversano
    @yuliaconversano 15 годин тому

    Спасибо, Дженни, ❤...я так держалась без десертов, но просмотрела все видео твои со сладким, преферито - конфеты в шоколаде нуар...уааа .., это очень вкусно, жаль, что съела только две и придется заморозить😢...я искренне благодарю тебя, милая Евгения ❤

  • @user-nu1sx3sc3x
    @user-nu1sx3sc3x День тому

    Понедельника вторник среда четверг пятница суббота воскресенье

  • @user-nu1sx3sc3x
    @user-nu1sx3sc3x День тому

    Новая серия про

  • @user-nu1sx3sc3x
    @user-nu1sx3sc3x День тому

    Чипсы из крабовой

  • @user-nu1sx3sc3x
    @user-nu1sx3sc3x День тому

    Chips вкусный и полезный

  • @user-nu1sx3sc3x
    @user-nu1sx3sc3x День тому

    Чипсы

  • @user-jg9bd5zn7y
    @user-jg9bd5zn7y 2 дні тому

    Непонятны ингредиенты, к сожалению.

  • @user-gk1pq8li3m
    @user-gk1pq8li3m 2 дні тому

    Очень классное меню!🌸

  • @marinalazutina8092
    @marinalazutina8092 3 дні тому

    Только полезность кейл умерла в духовке 😢

  • @user-oj7iy2hd4o
    @user-oj7iy2hd4o 3 дні тому

    Живу в Сибири, очень много из перечисленного нет😮

  • @irinauunk5450
    @irinauunk5450 3 дні тому

    Спасибо, надо попробовать. В Nederland употребляют часто кейл, но готовят по другому. Очень вкусно и полезно.

  • @annahrybova7681
    @annahrybova7681 3 дні тому

    Стейси так хрустит вкусно )) надо попробовать 😄

    • @EvgeniyaIgnatova
      @EvgeniyaIgnatova 3 дні тому

      Мы пока видео снимали все чипсы скушали и папе не досталось 😂

  • @veronicaciccarelli6237
    @veronicaciccarelli6237 3 дні тому

    Стейси - красавица😍 такая милая девочка🌺 спасибо большое за рецепт 🤗

  • @shtitt5055
    @shtitt5055 3 дні тому

    просто бомба класс видос !Женя снимите новый десертик-вкусняшку?вы так же на низкоуглеводке кето уже не рулит в НЗ?

    • @EvgeniyaIgnatova
      @EvgeniyaIgnatova День тому

      Уже записала видео с вкусняшкой, выйдет завтра 😉❤️ Я придерживаюсь сбалансированного питания, на кето очень много жиров. Главное правило - разнообразие продуктов, особенно растений и баланс по белкам, жирам и углеводам. Я пересмотрела своё питание после обучения на нутрициолога. Примерно питание мое выглядит так: ua-cam.com/video/P_k_H4zkFZM/v-deo.htmlsi=SIz2w74UGVAcGePU

  • @dinaprilepa9357
    @dinaprilepa9357 3 дні тому

    Как интересно! Сама по себе эта капуста не очень и жёсткая, в салатах не поешь, смузи не люблю, а вот такие полезные чипсы прям заинтересовали😊 Спасибо, Евгения!❤

  • @elenakiefel7475
    @elenakiefel7475 3 дні тому

    ❤❤❤❤❤❤💋

  • @cookieclass-7455
    @cookieclass-7455 3 дні тому

    У нас немного другой кейл в России, он тоже кудрявый, но более тоньше и нежный на вид, чем ваш

    • @EvgeniyaIgnatova
      @EvgeniyaIgnatova 3 дні тому

      У нас кудрявый тоже есть и чипсы из него тоже делаем 😉

  • @user-qw8sn9wg9v
    @user-qw8sn9wg9v 3 дні тому

    Как же Стейси выросла. Такая красавица 😊❤️

  • @inoavtorazbor
    @inoavtorazbor 3 дні тому

    1000 лайков за этот рецепт 😊

  • @kaliostro05
    @kaliostro05 3 дні тому

    У меня сгорели 😂 пробовала один раз. Надо еще раз попробовать 😊

    • @EvgeniyaIgnatova
      @EvgeniyaIgnatova 3 дні тому

      😢 Да, за такими чипсами нужно следить, сгорают быстро☝🏻

  • @smollju6580
    @smollju6580 3 дні тому

    Прелесть! Такая милая реакция дочки😊

  • @user-nn1zb1tp7j
    @user-nn1zb1tp7j 4 дні тому

    А акул там нет?)

  • @valentinadukart5580
    @valentinadukart5580 4 дні тому

    Классно,спасибо 👍👍👍

  • @vikavovanskaja6013
    @vikavovanskaja6013 4 дні тому

    Евгения, рада, что вьі снова делаете видео.Мне очень нравиться ваши взглядьі на питание и здоровье.Но такую еду важно "захотеть", вьі все очень красиво подаете.Спасибо за идеи в блюдах и хорошее настроение! Мне важно и приятно напоминать себе о том что где-то есть мир.Украина.❤

  • @Vika993._.
    @Vika993._. 4 дні тому

    Здрасьте, а малину обычную или замороженную?

  • @chaosstar7338
    @chaosstar7338 5 днів тому

    ПРЕКРАТИТЕ ЛЮДЯМ ЛАПШУ ВЕШАТЬ ОНИ ЖЕ ДОВЕРЧИВЫЕ СВОИ МОЗГИ НЕ ХОТЯТ ВКЛЮЧАТЬ В РАБОТУ

  • @valentinadukart5580
    @valentinadukart5580 5 днів тому

    Спасибо,Женечка ,замечательный рецепт 👍♥️

  • @user-pc1jn5gv3s
    @user-pc1jn5gv3s 5 днів тому

    Влажное получилось внутри 😭а сверху корочка

  • @Kate-so6qe
    @Kate-so6qe 5 днів тому

    Очень прохладно отношусь к киноа, но такой рецепт хочется приготовить ❤😊

  • @user-qs2kl6th6e
    @user-qs2kl6th6e 5 днів тому

    Благодарю! Понятно, логично, аппетитно! ❤

  • @user-fy8eu3hl5i
    @user-fy8eu3hl5i 6 днів тому

    Диафрагма

  • @valentinadukart5580
    @valentinadukart5580 6 днів тому

    Женечка,завтрак Супер 👍👍👍

    • @user-lx2mx5dl8c
      @user-lx2mx5dl8c 3 дні тому

      Подскажите, где можно купить семена пищевые конопли? На Вайлдберриз не нахожу

  • @natalidm2124
    @natalidm2124 6 днів тому

    Евгения, спасибо за ваши видео. Они очень умиротворяют. Не бросайте!) Ваши рецепты очень пригождаются

  • @miroslava35633
    @miroslava35633 6 днів тому

    Очень сомнительная вещь... это не крем, тут же в составе только масла. Советую попробовать в качестве солнцезащитного крема Лору SPF 50+ для лица и шеи, я вот второй раз его уже на юг беру, не подводит)

  • @bambusgrun1552
    @bambusgrun1552 6 днів тому

    Нет, не то к сожалению. Получился твердый и не пропекается внутри, консистенция такая, знаете, не воздушная, сплошная . Мне кажется много муки или мало воды.. 🙁

  • @Radmir-1121
    @Radmir-1121 6 днів тому

    ✨не знаю, но мне почему то хочется сразу поставить лайк этому видео, очень интересная и обаятельная Леди! желаю всем благодатного процветания ! Счастья! и Любви к себе! ✨ Бог есть Любовь и пребывающий в Любви пребывает в Боге а Бог в нём!✨

  • @user-yy2vt4gl3u
    @user-yy2vt4gl3u 6 днів тому

    Такое "тесто" не держит форму

  • @Tolstoy82
    @Tolstoy82 6 днів тому

    Лучше вот ознакомьтесь ППшники, как вы из зворового питания любите превращать в нездоровое, не врите себе хотя бы ua-cam.com/video/bBkRkDFo870/v-deo.htmlsi=ifvrYvxFA97rOWe9

  • @Tolstoy82
    @Tolstoy82 6 днів тому

    Кето не здоровая диета, про пиццу у Берга подсмотрели? 😂😂😂

  • @psevdonim99315
    @psevdonim99315 6 днів тому

    Спасибо за видео .

  • @Jennyh-pn1no
    @Jennyh-pn1no 7 днів тому

    Без куркумы и без перца нельзя обойтись? У меня нет куркумы

  • @gulnozamuminjonova6868
    @gulnozamuminjonova6868 7 днів тому

    Евгения доброго времени суток, ваша ссылкана муку зеленоц гречки не открывает, где еще можно заказать такую муку ?(

  • @user-ik2jg2xe4m
    @user-ik2jg2xe4m 7 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-oo3wx7jx9b
    @user-oo3wx7jx9b 7 днів тому

    А пицца это порция на одного человека?